• 这种豆浆非常危险,千万不能喝,否则容易食物中毒,很多人不知道

  • 发布日期:2020-06-14 08:37   来源:未知   阅读:

豆浆可以说是很多人都喜欢喝的饮品,尤其是跟油条搭配,是很多人都赞不绝口的早餐,豆浆是以大豆为原料,然后经过特殊的加工手段制作而成,不仅口感好,而且营养成分丰富,能够给身体带来不少好处。

喝豆浆的好处

调控血糖血压

血糖血压都是我们血液循环过程中的必备成分,可是这两年,随着人们不良习惯的增多,导致越来越多人出现了高血糖以及高血压的问题,虽然它们都属于典型的慢性疾病,可如果短时间内得不到有效的调控,很容易快速升高,引发一系列的心脑血管问题,而很多人调控血糖以及血压的方式就是吃药,其实豆浆就能够解决这两个健康问题。首先豆浆里含有丰富的膳食纤维,能够有效促进身体对糖分的利用分解,从而避免它对血糖的影响,同时豆浆里还有丰富的钾元素,能够有效地降低血管内的钠含量,降低血压。

延缓衰老

衰老可以说是所有人最害怕的事情,尤其是女性,衰老不仅会导致身体素质下降,还会让个人魅力大打折扣,所以很多女性平时会采取各种各样的措施来缓解身体衰老,但是基本上效果都不明显,其实豆浆就是天然的抗衰剂,因为它里边含有丰富的异黄酮,能够有效促进女性分泌雌性激素,从而很好的增强各器官活性,延长身体细胞的生存周期,达到提高免疫力,延缓衰老的效果。

保护呼吸系统

这些年随着我国的经济发展,全国各地的环境污染也逐渐加重,尤其是空气质量在下降,而且我国吸烟人数也在不断增加,所以人们的呼吸系统基本上都在承受着各种伤害,而豆浆里边含有丰富的麦氨酸,它能够对支气管,肺部起到很好的保护作用,让呼吸系统更健康。

这种豆浆千万不能喝

虽然喝豆浆能够给身体带来不少好处,但是喝豆浆也需要注意,其中没有煮熟的豆浆千万不能喝,因为它里边含有皂苷和植物凝聚素两种成分,这两种物质都具有一定的毒性,在经过充分的高温加热后,这两种成分的含量都会大大降低,甚至是完全消失,可如果没煮熟就喝进体内,很容易引起恶心干呕,腹痛腹泻以及胸闷气短等中毒迹象,所以大家喝豆浆之前一定要仔细判断,一般没煮熟的豆浆都会有一股明显的豆腥味。

豆浆不宜加红糖

纯豆浆味道比较单一,很多人无法接受,所以会在里边加入少量的糖,可需要注意,尽量避免加红糖,因为红糖中含有丰富的有机酸,而它很容易跟豆浆里的蛋白质发生反应,生成难以消化也难以代谢的沉淀物,大大增加肠胃的消化负担,甚至还可能生成结石。

肠胃虚弱的人少喝豆浆

豆浆本身属性偏寒,而且在消化过程中,很容易跟体内的酶发生反应,然后产生大量气体,所以对于肠胃功能比较弱的人,一定要少喝豆浆,否则很容易对肠胃产生持续性的刺激,出现腹胀腹泻以及消化不良等问题。

痛风患者要少喝豆浆

导致痛风的主要原因就是体内尿酸含量偏高,而生成尿酸的物质就是嘌呤,豆浆的原料是大豆,大豆里边的嘌呤含量非常高,虽然制成豆浆后含量会降低,可如果经常饮用,照样会导致体内尿酸升高,加重痛风,所以痛风患者还是要少喝为好。